КВАЛИФИЦИРОВАННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

Помогаем справиться с негативными эмоциями, находить источник спокойствия и силы в себе, поддерживать эмоциональную устойчивость. Мы предлагаем индивидуальные консультации и терапию.

Самопознание

С детства нам постоянно говорят, что мы должны делать, как правильно поступать. Часто родители выбирают за детей профессию. И человек живет, возможно, внешне успешной жизнью, но при этом не ощущает радости и гармонии, чувствует потребность изменить свою жизнь, но совсем не знает как. Все дело в том, что, опираясь на суждения других, требования общества, ожидания близких, человек перестает слышать себя, чувствовать свои истинные желания и стремления. Работа с квалифицированным психологом помогает раскрыть новые ресурсы, возможности в себе, свой потенциал, заложенный природой.

Консультирование по вопросам межличностных взаимоотношений

Отношения – важная часть жизни человека. Обиды, чувство вины, разочарование, неоправданные ожидания – частые спутники в партнерских, детско-родительских, дружеских отношениях. Такие чувства нагружают нас, мешают устанавливать уважительный диалог с другим человеком. Далеко не всегда самостоятельно можно справиться с этими ранящими переживаниями. Психолог помогает человеку прояснить свои ожидания, справиться с болезненными чувствами, наметить новые возможности развития отношений. Работа с психологом способствует укреплению собственной личности, автономии. Это также помогает избавиться от эмоционально-зависимых отношений.

Работа с психологической травмой

Посттравматический стресс, который возникает как затяжная или отсроченная реакция на ситуации, сопряженные с угрозой жизни или здоровью. Травматичное событие могло произойти давно, но человек, к сожалению, психологически не справился с ним. Как правило, речь идет об экстремальных ситуациях, выходящих за пределы обычных человеческих переживаний (смерть близкого, серьезная болезнь, изнасилование, разбойное нападение и др.) Часто бывает так, что в момент кризисной ситуации человек сохраняет стойкость, адаптируется потом к новым условиям жизни, но через несколько месяцев/лет оказывается в состоянии апатии, депрессии, бессилии. Работа с психологом поможет восстановить жизненные силы, обрести психологический комфорт, справиться с травматическими эпизодами.

Работа с утратой, переживанием горя

Cмерть близкого – одно из самых травматичных событий, которое может произойти в жизни человека. Потеря ориентира, депрессия, нежелание жить, чувство вины, злость – это нормальные реакции на утрату. Обращение к психологу поможет быстрее восстановиться, обнаружить жизненные ресурсы, позволит не погрузиться в затяжную депрессию.

Помощь в преодолении неуверенности в себе

Неуверенность в себе – это не приговор. Регулярная работа с психологом позволит повысить самооценку, ощутить уверенность в себе, своих силах. Почему важно иметь хорошую самооценку, чувствовать собственную ценность?
Это дает возможность улучшить качество жизни, позволяет обрести легкость и радость. Ведь вам больше не нужно тратить свои силы и ресурсы на то, чтобы что-то доказывать другим, делать некоторые вещи исключительно ради получения признания со стороны родственников, коллег, друзей, знакомых.
Человек, который ощущает собственную ценность, принимает себя и хорошо к себе относится, не нуждается в постоянном признании со стороны других людей, так как он ощущает эту ценность в себе и этого достаточно. Ему гораздо легче выстраивать партнерские отношения, в которых нет места обидам, чувству вины и непонятости. Он ощущает собственную ценность, лучше слышит себя, свои потребности, желания, планы и цели в жизни и спокойно реализовывает их, не равняясь на общественные стандарты.

Помощь при апатии и депрессии

Подавленное настроение, отсутствие сил, недовольство собой и своей жизнью, чувство безысходности, отсутствие смысла – вот частые симптомы, которые можно встретить при депрессии.
Депрессия – это, как правило, сигнал о том, что в жизни человека происходит что-то не то. Если своевременно обратить на это внимание, то можно сделать первый шаг к позитивным изменениям в жизни.
Работа с психологом поможет прояснить причины именно вашего состояния, наметить шаги, позволяющие выйти из депрессии, сформировать рекомендации, которые помогут впредь не погружаться в такое состояние.

Работа с агрессией

Агрессия – это защитная реакция. Если человек постоянно испытывает состояние раздражения и злости, то речь идет об общей неудовлетворенности жизнью. Работа с психологом поможет предотвратить агрессию, прояснить причины подобных состояний.
Благодаря такой работе человек начнет четко понимать, в каких темах он наиболее уязвимым, как помочь себе избежать развития агрессивных реакций и как можно иным способом решать конфликтные ситуации.

Работа со страхами

Современный ритм жизни, работа в режиме многозадачности, внутренние переживания, большая ответственность – все это может привести к бессоннице, тревоге, паническим атакам. Не стоит ждать, что симптомы пройдут сами. Со временем они только усиливаются. Самостоятельно они проходят редко. Чтобы не пришлось лечиться при помощи медикаментов у психиатра при первых симптомах внутренней тревоги, паники стоит обратиться к психологу. Прояснение причин таких состояний, формирование индивидуальных техник поможет быстро справиться с тревогой, страхом.